Еженедельная онлайн группа  
Жить как Я хочу
Каждый вторник с 19.30 до 21.30
Записаться
Еженедельная терапевтическая онлайн группа для тех, кто хочет понимать свои желания, научиться говорить про свои потребности другим, и в конце концов - выбирать себя.

Разобраться с тем, что вызывает неудовлетворенность, тревогу, раздражение, страх не успеть что-то сделать, стыд за несоответствие чужим ожиданиям.

Задачи группы:
  • дать участникам пространство и время для обнаружения собственных желаний и их предъявления
  • помочь участникам распознавать и называть свои чувства, различать свои и чужие убеждения, которые влияют на способ формирования качества жизни
  • поддержать новые способы взаимодействия с миром в безопасной среде
Эта группа для тебя, если
  • Ты перегружен ответственностью в своей жизни
  • Ты не разрешаешься себе ошибаться и не справляться, потому что кто, если не ты
  • Ты всегда ощущаешь себя должным и обязанным
  • Ты часто жесток к себе за допущенную глупость или проявленную слабость
  • Часто испытываешь чувство вины, если не включаешься в проблемы своих близких
  • Ты не умеешь говорить "Нет"
  • Ты привык справляться со своими трудностями в одиночку и не ожидаешь, что тебе в этом кто-то может помочь
  • Ты не разрешаешь себе отдыхать, когда хочешь, потому что боишься остановиться и потерять контроль
  • Ты ощущаешь себя самым взрослым в своем окружении, а другие могут позволить себе оставаться инфантильными
  • Ты часто замечаешь, что у тебя сложность с мечтами, фантазиями, игривостью, поиском радости и удовольствия от жизни
Что ты получишь от участия в группе
  • Ты поймешь, что ты не один
    На этой группе будут участники, котором тоже близка эта тема. Они также хотят стать авторами свой жизни и узнать как это сделать. Общение с ними дает чувство сопричастности.
    1
  • Увидишь себя в других
    Участники группы становятся твоим зеркалом, через которое ты лучше понимаешь себя.
    2
  • Научишься говорить о своих желаниях
    На группе будет достаточно времени и инструментов для того, чтобы научиться распознавать свои желания и открыто заявлять о них.
    3
  • Увидишь как устроена твоя реальность
    Сможешь увидеть, как ты строишь свою жизнь, по чьим желаниям и законам устроена твоя реальность, а значит и сможешь ее изменить.
    4
  • Научишься взаимодействовать с реальностью
    Постепенно сможешь соотносить события в твоей жизни с реальностью и реагировать адекватно ситуации.
    5
  • Научишься выбирать себя
    Исходя из своих потребностей и ресурсов, сможешь расставлять приоритеты и быть на своей стороне.
    6
Формат группы
Встречи 1 раз в неделю с 19:30 до 21.30
Общая длительность: 12 встреч
День недели: вторник
Состав группы: до 10 человек
Первые три встречи открытые, то есть в нее могут вступить новые люди. Группа закрывается в том составе, который складывается после 3 встречи.
Стоимость: 3500 за встречу
Место встречи: онлайн платформа
Твои шаги
Оставь заявку на сайте
После того, как ты оставишь заявку, в течение суток мы предложим тебе выбрать удобный слот для онлайн знакомства.
Первое знакомство
Мы с тобой созвонимся по видео. Познакомимся и ответим на все интересующие вопросы про группу.
Займи свое место в группе
Для того, чтобы стать полноценным участником группы, необходимо внести 100% предоплату за первую встречу в размере 3500 рублей. После этого за тобой будет закреплено место в группе, и тебя добавят в чат в телеграме, где будет вся актуальная информация.
Приди на группу
В указанный день и время мы пришлем ссылку на встречу.
Ведущие группы
  • Илья Мишанов
    Практикующий психолог, гештальт-терапевт.
    Специализация на работе с созависимыми, зависимыми, РПП, травмами насилия, проблем в отношениях, кризисов в жизни и на работе.
    Спикер на психологических конференциях.

    Автор телеграм канала о психологии "Мишанов Илья": https://t.me/mishanov_ilya
  • Алина Дремайлова
    Практикующий психолог, MA in Counselling (Манчестерский университет).
    Автор формата прогулки-консультации "8000 шагов к себе" по Патриаршим прудам и не только.
    Автор и ведущий подкаста "8000 шагов к себе".

    Канал в телеграм: https://t.me/progulkapatriki
Записаться на группу
Оставьте вашу заявку. Мы ответим вам в течение суток.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности